Wippe (Rohr mit Brett)
- das Brett auf dem Rohr versuchen im Gleichgewicht zu
halten (Brett darf den Boden nicht berühren)
Fußwippe (Kleines Brett im Form und Größe eines
Fußes, darunter ein halbrunder Stab)
- zur Schulung des Gleichgewichts (auch zur Rehabilitation
nach Verletzungen der Seitenbänder im Fußgelenk)
Jonglieren
- mit Tennisbällen
- mit leichten Tüchern
Skateboard
Seilspringen
Balancieren
- mit einem Bierdeckel / Ring / Judoball auf dem Kopf gehen,
laufen, über eine Bank gehen
Bank
- zwei Mannschaften. Jede Mannschaft steht auf einer Bank.
Die Spieler müssen sich über die Bank bewegen. Bei welcher Mannschaft
steigt der erste hinunter.
- mehrere Langbänke stehen im Kreis. Welche Mannschaft
schafft eine ganze runde über die Bänke. Mannschaft gehen in Gruppen (auf
Schulter fassen) hintereinander.
Luftballon
- Den Luftballon mit verschiedenen Körperteilen in der Luft
halten. (Hand, Ellenbogen, Schulter, Kopf, Knie,
Fingerspitzen, Ferse)
Füße
- mit den Zehen aufheben: Bierdeckel, Gürtel, Tücher,
Stifte
- in Rückenlage einen Bierdeckel, Gürtel, Judoball etc.
zwischen den Füßen einklemmen und über dem Kopf ablegen
- mit den Füßen eine Zahl oder einen Buchstaben aus dem Gürtel
formen
Beweglichkeit
- Einen Gürtel zusammenfalten und mit beiden Händen an den
Enden halten. Nun den Gürtel einmal ganz um den Körper führen
(Durchsteigen). In beide Richtungen. Zur Erschwernis die Hände immer enger
zusammengeben.