Rollen

• Judorolle vorwärts, rückwärts, seitlich
• Judorolle vw. / rw. ohne Hände
• Fliegerrolle vw. / rw.
• Sprungrolle
• Turnerrolle vw., rw.
• Grätschrolle vw., rw.

Fallen

• Fall vorwärts
• Fall rückwärts
• Fall seitlich
• Überschlag

Kombination

• Rollen klein + hoch + weit + Kopfkippe
• Rollen vw. + rw.
• Rolle rw. aus Rückenlage - in Bauchlage landen (Fischeln)
• Uchi-mata + Rolle vw.
• Haekomi-gaeshi + Rolle rw.
• Okuri-ashi-barai + Fall seitl.
• O-uchi-barai + Fall vw.

Turnerübungen

• Rad + Strecksprung, Grätschsprung, Drehung, Rolle
• Handstand abrollen
• Handstand-Überschlag (über Bankstellung von Partner, ohne Hindernis)
• Rolle rw. + in den Handstand hinaufdrücken
• Kopfstand (in Handstand  drücken) gestreckte Beine, Grätsche
• zu zweit: beide stehen Rücken an Rücken, Tori greift die Ärmel von Uke am Unterarm, geht tief in die Hocke und zieht Uke über sich drüber. Uke stützt sich mit den Händen am Boden ab und schwingt dann die Beine nach.

Über Hindernis

• Rolle vorwärts
• Rolle rückwärts
• Fall seitlich

Rollen zu zweit 

Uke (Weiß) beginnt und läuft (1 + 2) macht eine Rolle (3) über Tori (Blau). Jetzt läuft Uke weiter (4 + 5) und macht einen Bock. Gleich nachdem Uke gerollte ist, läuft Tori los (1 + 2).